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豆腐50克

时间:2016-10-22 17:23来源:未知 作者:admin 点击:
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1岁半宝宝饮食食谱推举

豆腐鱼头汤

材料:鲢鱼头1个,豆腐50克,料酒2小匙,葱末和姜末1小匙,大豆油适量,盐少许。

做法:

1、鲢鱼头洗净,去鳃,切成4块;豆腐冲洗后,切成小块。

2、起油锅下入葱姜末爆香后,入鱼头,加料酒煸炒后,加入适量水跟豆腐,加上锅盖,738393开奖成果 香港,大火煮开后,小火焖煮15分钟,加盐调味即可。

轻松做:给宝宝吃的时候一定要留心将鱼刺剔除干净,省得卡喉咙。


1岁半宝宝饮食食谱

温馨小提示:富含动物蛋白的豆腐和领有丰富胶原蛋白的鱼头,能够养分互补,对贝贝怡,非诚勿扰;豆腐中的蛋氨酸含量较少,而鱼类食物中这种氨基酸含量非常丰富,六六合彩香港,相对苯丙氨酸却比较少,而豆腐中则含量较高,这样两者可能取长补短;另外,豆腐含钙量较多,而鱼中含维生素D,两者合吃,可发挥营养素的联动作用,使人体对钙的接受率提高很多倍。吃点鱼头豆腐汤,能让宝宝健脑养心,补充体力,进步灵活性、适应力。

鸡蓉豆腐汤

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